Testi és lelki terápia, avagy a masszázsmedencék egészségügyi előnyei
Egy masszázsmedence összehozza a családot, és okot ad arra, hogy barátokat és szomszédokat hívjon meg. Akár késő este szeretné a csillagokat nézni a hátsó kertben, vagy korán reggel megnézni a napfelkeltét egy jakuzzi a nap 24 órájában összekapcsolja a környezettel. Viszont egy minőségi jakuzzi olyan módon is javíthatja az életét, amelyre eddig nem is gondolt! Rendszeres használata csökkentheti a stresszt, enyhítheti a fájdalmakat, javíthatja az alvás minőségét és növelheti a rugalmasságot.
Ha az újévre az egyik terve az egészségesebb életmód gyakorlása, tudnia kell, hogy a jakuzzi hű segítője lehet ebben. Talán azt gondolja, hogy ez viccnek hangzik, de nagyon is igaz. Amellett, hogy a medencében való pihenés a szabadban csodálatos módja a táj és a gőz élvezetének, az egészségre is jótékony hatással van. Hogy bebizonyítsuk, bemutatjuk a masszázsmedencék négy legnagyobb előnyét.
1. Hatékony stresszoldás
A jakuzzik egyik legfontosabb egészségügyi előnye a stressz csökkentése. Ha a stressz beszivárgott a mindennapjaiba, akkor egyértelmű, hogy szüksége van egy kis szünetre a napi munka, iskola vagy bármilyen más tevékenység alól. A hosszú ideig tartó stressz gyengíti az immunrendszert, ami krónikus betegségek kialakulásához vezethet.
Ezért lehet ideális az Ön kertjében is egy jakuzzi. Lazítson és hagyja, hogy a víz megnyugtassa izmait. A vízsugarak és buborékok által keltett zaj és nyomás segít fizikailag, de lelkileg is ellazulni. Keresse meg a kényelmes és megfelelő pozíciókat a víznyomás használatához a feszített területeken. Még egy egyszerű talpmasszázst is élvezhet, ha közvetlenül a fúvókák elé helyezi őket.
2. Mobilitás javítása
Ahogy öregszünk, úgy csökken a mozgásképességünk. Ez a folyamat egyeseknél fokozatosan, másoknál pedig hirtelen kezdődik, olyan tényezők függvényében, mint a genetikai hajlam, az aktivitási szint, a sérülések és bármilyen egészségügyi állapot, például ízületi gyulladás.
Rendszeres használat mellett a masszázsmedence segíthet visszanyerni a mobilitást, és lassítja a rugalmasság természetes elvesztését, amely az életkorral jelentkezik. A pezsgőfürdő meleg vize hidrosztatikus nyomást – a folyadékok súlya által okozott nyomást – gyakorol a testre. Ez csökkenti az ízületi gyulladást, ami a mobilitás csökkenését okozza.
A fürdőben tapasztalt felhajtóerő ellazítja az izmokat, lehetővé téve az ízületek és izmok ellazulását és rugalmasságát. A fürdőkezelés során használja ki ezt a relaxációs állapotot.
3. Vérkeringés javítása
Ha több időt tölt a jakuzziban, a vérkeringése is jelentősen javul. A forró víz hatására megemelkedik a testhőmérséklet, ami kitágítja az ereket és megkönnyíti a vérkeringést.
Ez a lehető leghasznosabb az ízületi gyulladásban szenvedők számára. Esetükben a vízsugár gyengéd áramlása enyhíti az ízületekre nehezedő nyomást és lehetővé teszi a folyadék mozgását. Már 20 perc is elég ahhoz, hogy javuljon a tüdő és szív egészsége.
4. Nyugodt éjszakai alvás
Végül pedig rossz alvók figyelmébe: a jakuzzi javítja az alvás minőségét. Ez pedig egy körforgás, a minőségi éjszakai alvás pozitív hatással van az általános egészségi állapotra is, ami az élet minden területére kihat.
A medencében lévő forró víz serkenti a szervezet alvási mechanizmusait és fokozza az ellazulást, amely segít gyorsabban álomba merülni. Miután kiszáll a fürdőből, a testhőmérséklet leesik, és jelzi a szervezetnek, hogy itt az ideje aludni!